Har fått höra att det är viktigt att vara äkta och autentisk? Men om du spelar in en video eller håller en presentation så kan det vara mycket annat att tänka. Då kanske du känner dig allt annat än äkta […]
2 saker som gör dig mer Autentisk (och vad som inte gör dig det…) Läs mer »
Sociala medier är perfekt om du vill nå ut med dina kunskaper och idéer. Men det kan också ha en del negativa effekter. Nämligen att det gör det lättare för dig att jämföra dig med andra på ett negativt sätt.
Jämför du dig med andra på ett negativt sätt? Så hanterar du det Läs mer »
Har du undrat varför någon säger “ja” eller “nej” till det du erbjuder. Du kanske har frågat varför, men de kan inte riktigt sätta ord på det. Det är ju en “känsla” bara. I videon får du lära dig vad det
Vad gör du när du är ledig eller har semester? Vilar? Betar du av att-göra-listan? Eller är du en person som jobbar mycket och har svårt att släppa jobbet helt? Dr. Stuart Brown har forskat kring just lek och förklarar
Att leka – en underskattad aktivitet som är avgörande för hur du mår och utvecklas Läs mer »
Hur blir du mer avslappnad och mindre nervös inför en presentation? Brukar du påminna dig om hur mycket som står på spel eller hur viktig presentationen/webbinariet är? Det kanske inte är det bästa sättet. Så i videon får du ett
Så blir du mer avslappnad och mindre nervös innan en presentation Läs mer »
Att ha bra relationer med dina närmsta påverkar din hälsa och ditt välmående. Nära bra relationer ger oss ett bättre immunförsvar och gör att vi känner mindre stress. Dessutom lyssnar vi på människor vi har bra relationer till. Därför får
Kommunicera bättre i dina relationer (t.ex. partner/kollega/elev) med 5 steg Läs mer »
Att känna till dina styrkor är viktigt för att veta hur du uppfattas och för att kunna kommunicera ut det bästa av dig själv. Så i videon får du lära dig varför det är viktigt att känna till dina styrkor
Dina styrkor – därför ska du fokusera på dina styrkor och så tar du reda på vilka de är Läs mer »
Vill du att människor i din omgivning ska vara entusiastiska, positiva och glada? Det går givetvis inte att kräva fram en känsla hos andra (tro mig, jag har provat det på mina barn). Därför får du 5 tips på hur
Pathos – 5 sätt för hur du lockar fram känslan av entusiasm Läs mer »
Har du varit med om att du bestämt dig för att göra något annorlunda, som t.ex. att börja träna, gå upp tidigare på morgonen eller genomföra ett projekt – men sen har du ändå inte gjort det? Hur kan du
Har du haft som mål att du ska uppnå något, förändra en vana eller lära dig något nytt under året? T.ex. Springa maraton, sluta med godis, äta mer vegetariskt, skola om dig? Då finns det en avgörande komponent som hjälper
Vill du förändra en vana? Här är en avgörande faktor om du lyckas Läs mer »
Hur förpackar du det du säger? Har du fått höra att du låter arg även fast du säger att du inte är det? Vad du säger spelar ibland ingen roll, hur du låter och tonfallet kan ibland ha större inverkan
Så kan ditt tonfall påverka hur andra mår, presterar och samarbetar Läs mer »
I de grupper du befinner dig i (t.ex. jobb, familj, släkt, vänner, skola, hobby), i vilka grupper känner du dig trygg i att säga “Jag förstår inte”? Trygg i att visa dina brister? Göra misstag? I vilka grupper känner du
Skapa effektiva team där alla vågar uttrycka sina idéer – 3 sätt Läs mer »
Har du haft någon som gett dig en negativ eller obehaglig känsla? Någon som förminskat dig? Varit självupptagen och dålig på att lyssna? Nedan kommer du få veta hur du identifierar och bemöter en narcissist. För ett antal år sedan
Narcissist – så identifierar du och bemöter dem Läs mer »
