Det finns flera studier som visar att när du pratar om något som du tycker om och i bästa fall känner passion för – då blir du mer övertygande. Därför att dina känslor smittar av sig på andra. Men det har ju inte bara med andra människor att göra – utan vem vill inte känna mer passion? För sin egen skull. Fråga är bara HUR vi hittar den.
De flesta känner inte passion…
När du ägnar tid åt det du är bra på och det du känner passion för så blir du mer produktiv, har roligare, du utvecklas mer och får beröm – vilket ger dig en boost.
Men i en Gallupundersökning från 2014, gjord från 141 länder visar att det bara 13% av de vuxna är engagerade i sitt jobb. Alltså, väldigt få människor älskar det dom gör. Om du är en av dessa så får du 5 tips för hur du kan känna mer passion.
1. Utveckla din passion aktivt
Problemet är att många tror att passion är något du bara hittar en dag, utanför dig själv.
Amy Wrzesniewski, som är managementprofessor vid Yale menar att passion är inget du bara hittar därute någonstans. Din passion ligger inte bara där och väntar på att upptäckt.
Utan passion är något som du aktivt behöver utveckla, fördjupa och framförallt skapa själv.
Visst, det finns personer som föds och vet exakt vad de är ämnade för att göra. Men för de flesta så kommer den inte av sig själv.
Så det räcker inte med att sitta och tänka ut vad du vill göra med ditt liv. Även fast det är det första steget. Men sen behöver du gå ut och testa det i praktiken och aktivt utveckla din passion.
2. Utgå från dina naturliga talanger
Passion är kopplat till vad du är naturligt bra på att göra.
Dessutom finns det en studie där 577 personer fick i uppgift att utnyttja en av sina naturliga talanger på ett nytt sätt varje dag i en vecka. Stort som smått.
Det visade sig att efter en vecka så var den gruppen lyckligare och mindre deprimerade (än den grupp som inte gjorde det). Och de positiva känslorna höll i sig 6 månader senare.
Flera studier visar också att när människor får bidra med sina unika kvaliteter till arbetet så presterar de också bättre.
Lär dig ta redan på dina talanger >>
3. Tänk energi och nyfikenhet
Att tänka “passion” kan kännas stort och kanske abstrakt.
Så fundera istället på vad du är intresserad av, vad du är nyfiken på eller vad som ger dig energi.
4. Matcha det du gör med dina värderingar och din personlighet
Det du gör behöver stämma överens med dina värderingar & din personlighet. Därför att det du gör och det du ägnar tid åt är så mycket mer än bara uppgiften i sig.
- Du kanske älskar design, men du gillar kanske inte resvägen till arbetsplatsen.
- Du kanske älskar poker men vill inte vara i en rökig miljön.
- Du kanske älskar att undervisa men vill hitta ett sätt som passar din introverta personlighet.
Så, vad är dina värderingar? Hur skulle du beskriva din karaktär och din personlighet? Skulle du kunna ändra något i din omgivning eller sättet du gör det på – för att anpassa det efter din personlighet och dina värderingar?
5. Tro på att det du gör hjälper andra
När du känner att det du gör och dina kunskaper hjälper andra – då blir du också mer motiverad och känner mer passion.
Att ge värde och hjälpa andra handlar om att förbättra deras liv eller tillföra något positivt.
Så ställ dig själv frågan gällande dina egna kunskaper: Om personerna du pratar till går med på att ta till sig dina kunskaper och idéer, kommer det då att tillföra dom något positivt eller göra deras liv bättre på något sätt? Svaret är “nej” så behöver du tänka om.
Frågor som hjälper dig att hitta din passion och dina naturliga talanger
- Vad får du beröm och komplimanger för?
- När andra frågar dig om råd eller hjälp; vad frågar dom dig om?
- Vad har du lätt för? (som andra har svårt för)
- Vad är du nyfiken på?
- Vad är din superpower? Dina unika styrkor?
- Om du hade så mycket pengar att du aldrig behövde jobba mer, vad skulle du göra med din tid?
- Vad är dina hjärtefrågor?
- Vilka uppgifter, aktiviteter och kunskaper ger dig energi av att ägna tid åt det?
- Vad skulle du aldrig sluta med därför att du älskar det så mycket?
- Vilka hobbys har du skaffat dig under åren och varför? Dina hobbys säger något om dig och vad du tycker om.
- Vilka specifika talanger har tagit dig till där du är idag?
- Vad skulle dina vänner säga att du är bra på? Sms:a dina vänner och fråga.
- Vem är du avundsjuk på?
- Fråga din mamma el pappa – vad tyckte du om att göra när du var liten?
- Vilka tre ord beskriver dig bäst som person?
- Hur skulle andra beskriva dig?
- När känner du dig som lyckligast och när presterar du som bäst?
- Reflektera/ta fram ett specifikt tillfälle, hemma eller på jobbet, när du agerade på ett sätt som kändes” naturligt” eller “rätt”? Hur kan du repetera det beteendet idag?
