WEBBKURS

PathosEffekten

Mer Entusiasm för Bättre Resultat

Positiva känslor som glädje, entusiasm & engagemang gör dig mer produktiv, övertygande och kreativ. Det gör att du lär dig bättre och hjälper dig skapa bättre relationer (S. Anchor, B L. Fredrickson, M. Seligman). Men framförallt får det dig att må bra!

Men vad gör du då om ditt energibatteri är tomt? Om du just nu saknar engagemang och motivation? Du kanske har uppgifter, aktiviteter eller människor omkring dig som tar för mycket energi.

Dina känslor smittar dessutom av sig på andra. Men glädje och entusiasm är inget du bara klistrar på med ett leende och öppet kroppsspråk (även fast det spelar roll). Utan det är något som kommer inifrån.

Att maximera dina positiva känslor och få mer energi är något som går att lära sig. Det finns ett system för hur.

Den här webbkursen är perfekt för dig om du...

Är låg på energi och behöver inspiration och en konkret plan för hur du känner mer entusiasm för det du gör.
Vill bli en bättre version av dig själv, alla dagar i veckan.
Har stort behov av en energi-boost och positiva tankar.
Känner att det är något som saknas och har svårt att hitta flow.
Är trött pga av jobb och inser att det påverkar andra områden också (som t.ex. hälsa och relationer)
Vill veta hur du får andra (barn, kollegor) att känna mer engagemang & entusiasm

Efter kursen kommer du...

FÅ KONTROLL OCH VETA EXAKT HUR DU MAXIMERAR DINA POSITIVA KÄNSLOR

Utrustad med en konkret steg-för-steg plan grundat i vetenskap så behöver du inte gissa.

KÄNNA MER PASSION OCH MENING FÖR DET DU GÖR

Du får de komponenter som behövs för att veta "ditt varför" så du kan bidra med dina styrkor.

VETA VAD DU SKA LÄGGA TID PÅ, FÅ MER GJORT & MÅ BRA UNDER TIDEN

Du får mer klarhet i vad du ska fokusera på för använda din värdefulla tid på bästa sätt.

Vad som ingår:

Du får lära dig det du behöver för att få energi och känna mer glädje och entusiasm.

I kursen ingår:

MODULER

Vad du får lära dig

Med några enkla förändringar och smarta metoder kan du maximera din entusiasm.

Mindset

Dina tankar påverkar vad du känner, vad du gör och därmed dina resultat. Lär dig hur du programmerar in de mest effektiva tankesätten. Få ett mer positivt mindset för att öka ditt mentala välbefinnande.

Lär dig hur en enkel 2 minuters-övning kan få dig att känna glädje under flera månader framåt.
Ord påverkar hur du tänker. Lär dig vilka 2 ord som kan påverka om du (eller dina barn) kommer bli deprimerade eller inte.
Få listan med positiva “influencers” som kan minska dina negativa känslor med 27%.
Hur du installerar en attityd som hjälper dig att göra mer korrekta bedömningar och sälja mer.

Styrkor och passioner

Att hitta och identifiera dina styrkor och använda dem leder till mer entusiasm. Därför får du veta hur du identifierar och utvecklar dina styrkor.

Få 20+ sidor pdf för att identifiera dina talanger (med utgång från psykologiska modeller).
Klargör dina värderingar för att bli bättre på att ta beslut och spendera tid på det som ger varaktig energi.
Hur du kan använda dina styrkor och bidra med dina unika gåvor för att göra skillnad för andra.
Definiera din unika mix av styrkor & personlighet vilket gör det omöjligt för dig att jämföra dig med andra.

Lek 2.0

Lär vetenskapen och fördelarna med lek och hur du utvecklar en lekfull attityd. Lär dig vilka aktiviteter som ger dig mer glädje och energi.

Lär dig hitta lekfulla aktiviteter som passar dina styrkor och din personlighet.
Få 100+ idéer på lekfulla aktiviteter som maximerar glädjen.
Hur du maximerar varje upplevelse med “Före, under, efter”-metoden.

Relationer

Människorna i din omgivning är en stor bidragande orsaker till din energi. Lär dig förstå hur dina relationer påverkar och vad du kan göra åt det.

Lär dig 3 sätt för att identifiera beteenden som tar fram det bästa ur dig och andra.
Hur du fördjupar dina relationer med psykologiska metoder.
Enkla förhållningssätt som gör dig till en positiv budbärare, utan att sopa problem under mattan.

Fysisk hälsa

När du har fysisk energi så orkar du vara kreativ och produktiv. Din fysiska hälsa påverkar även din mentala hälsa. Så lär dig bl.a:

De 4 avgörande komponenterna som är avgörande för den fysiska hälsan.
Lär dig vanliga misstag när vi skapar nya vanor och hur du kan använda det för att förändra dina vanor.
Vad forskare anser är de bästa förutsättningarna för optimal sömn.

Tid & Produktivitet

Har du massa idéer? Men så fort de första entusiastiska känslorna lagt sig så har du svårt för att få saker gjort? Lär dig därför:

Hur du definierar det som är viktigt, så du lättare kan ignorera det som inte är det.
Övervinn 2 vanliga problem som hindrar dig att få saker gjort.
Hur du enligt vetenskapliga metoder använder en 3 min/veckan-vana som fördubblar dina chanser att åstadkomma något.

Konkreta metoder

Inget fluff. Lär dig exakt vad du behöver göra.

Grundat i Vetenskap

Metoderna grundar sig i den positiva psykologin.

Inspirerande

Du får även inspiration och en glädjeboost.

Pengarna tillbaka om du inte är nöjd

Självklart vill jag att du ska vara nöjd! Så därför har du 5 dagar-pengarna-tillbaka-garanti. Det innebär att du har 5 dagar på dig att avgöra om kursen är något för dig. Om du under den perioden inte känner dig nöjd med innehållet så får du pengarna tillbaka.

Det enda du behöver göra är att maila mig (senast 5 dagar efter köp av kurs) och berätta vad du inte var nöjd med. Sedan får du direkt pengarna tillbaka.

Metoder inom den positiva psykologin

Jag har studerat positiv psykologi i ca 18 år. Eftersom jag länge utbildat i kommunikation och medarbetarskap vet jag hur våra känslor smittar av sig på varandra och yttrar sig i vårt sätt att kommunicera.

Därför började jag skapa metoder för hur jag själv kunde maximera energin och hitta entusiasmen, bl.a. inför föreläsningar, under väldigt intensiva jobbperioder och som småbarnsförälder.

Samma metoder började jag även lära ut till andra. Det är de metoderna du kommer få ta del av i den här kursen.